Hierzu informiert das Sportamt der Stadt Alfeld: „Aqua-Fitness bedeutet überdurchschnittliches schonendes und gleichzeitig effektives Ganzkörpertraining mit Musik, das viel Spaß garantiert. Durch den erhöhten Wasserwiderstand wird der Kalorienverbrauch in die Höhe getrieben. Es werden Muskeln auf- und Fett abgebaut. Doch das Hüpfen, Laufen und Stretchen im Wasser bringt nicht nur den Körper in Form, sondern auch die Seele profitiert. Die meisten Menschen fühlen sich im Wasser sehr wohl. Im Wasser wird die Schwerkraft des Körpers aufgehoben. Deshalb können z.B. Menschen mit Rücken- Hüft- oder Knieproblemen ohne weiteres mitmachen – auch wenn sie an Land zu solchen Bewegungen nicht fähig wären.“

Die Stadt Alfeld (Leine) bietet ab dem 20. Februar 2012 – immer montags, 12 Trainingsabende, á 40 Minuten, zusammen für 42,00 € – im Alfelder „7 Berge Bad“ folgende Aqua-Fitness-Kurse an:


1. Kurs: Aqua-Jogging
Beginn: 17.15 Uhr   
Laufen im tiefen Wasser ohne Bodenkontakt mit Auftriebsgürtel.
            
2. Kurs: Aqua-Jogging    
Beginn:    18.00 Uhr    
            
3. Kurs: Aqua-Aerobic  
Beginn:    18.45 Uhr
Power-Gymnastik im brusthohen Wasser  

Auskünfte und Anmeldungen erteilt das Sportamt der Stadt Alfeld (Leine), Frau Goy, unter der Tel. 05181 28660-412.